Edukacja

Dzień drzemki w pracy

Jest to spowodowane przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach czy dużą liczbą wykonywanych zadań. Okazuje się, że najlepszym sposobem na podniesienie wydajności pracy jest drzemka. Niektórzy negatywnie podchodzą do takiej propozycji, twierdząc, że to rozleniwia.

Badania pokazują, że jest inaczej. Nawet kilkunastominutowa drzemka w czasie pracy pozwala kilkukrotnie zwiększyć wydajność. Naukowcy twierdzą, że mała drzemka w południe znacznie zmniejsza ryzyko zawału, głównie w przypadku mężczyzn. Od kilku lat Napping Company stara się propagować wprowadzenie do harmonogramu pracy czasu na drzemkę, czyli tzw. nap time.

Zwolennicy przekonują, że dzięki 15-minutowej drzemce około 90% pracowników wykonuje więcej zadań w krótszym czasie. Za liderów w dziedzinie drzemek uznaje się firmy: Nike – pracownicy mają dostęp do tzw. pokojów ciszy; Google – nie wyznaczono sztywnych godzin, kiedy można podrzemać; pracownicy śpią wtedy, gdy są zmęczeni; Ben&Jerry’s – nieoficjalnie pracownicy mają pozwolenie na 30-minutową drzemkę.

Spanie w pracy nie jest już tylko modą. Pracodawcy zaczynają dostrzegać pozytywne aspekty takich praktyk: poprawa koncentracji, zwiększona wydajność. Może w przyszłości i polscy pracodawcy docenią wpływ drzemki na pracowników i pozwolą im spać w pracy, biorąc przykład z najlepszych.

Więcej tektów znajdziesz na stronie Wiadomości24.pl

Uciąć komara w konferencyjnej

Nowy pomysł koreańskich władz nie jest oczywiście bezinteresowny – chcą w ten sposób wpłynąć na większą efektywność i kreatywność pracowników, którym – podobno – i tak zdarzało się przysypiać na biurkach w szczególnie upalne dni. Teraz mogą zrobić to oficjalnie, jeśli tylko szef nie wyrazi sprzeciwu. To kolejna zmiana w podejściu do odpoczynku bardzo zapracowanego narodu, jakim są Koreańczycy.

Tego typu rozwiązania już dawno funkcjonują w krajach południowych – codzienne drzemki z powodzeniem ucinają sobie Włosi, Grecy czy Hiszpanie. I pracodawcy jak najbardziej do tego zachęcają.

Jak pokazują liczne badania, nawet krótki sen sprzyja każdemu z nas i sprawia, że nie tylko lepiej się czujemy, lecz także jesteśmy wydajniejszymi pracownikami.

Wg naukowców z Harvardu codzienna drzemka wpływa pozytywnie na naszą pamięć, zdolność uczenia się i kreatywne myślenie. Dzięki niej łatwiej też rozwiązujemy problemy i jesteśmy bardziej skoncentrowani. Nie bez przyczyny drzemka od dawna przysługuje osobom, dla których koncentracja jest kluczowa – np. kontrolerom ruchu lotniczego.

źródło: http://praca.pl

foto: facebook

0
4411
Kategorie
Edukacjagospodarka i technologie

skomentuj

Ogłoszenie